Výukové materiály ZŠ Kaplice, Školní 226

Charakteristika

• pohyb celé kostry zabezpečuje kosterní svalstvo (příčně pruhované)
• zdrojem energie pro činnost svalů je glukóza
• bohatě zásobena krví, protkaná nervovými vlákny
• při velké zátěži vzniká svalová únava - nahromadění odpadních látek ve svalu (kyselina mléčná) a vyčerpání energie
• důležité je svaly posilovat (sportem, cvičením, tělesnou prací) a protahovat
• svaly s tendencí ochabovat: břišní svaly, hýžďové svaly, krční ohybače, ...
• svaly s tendencí se zkracovat: svaly zadní strany stehna, čtyřhlavý sval stehenní, trojhlavý sval lýtkový, hluboké svaly zádové, velké prsní sval, ...

Stavba svalu

• sval se skládá ze svalových snopců, které jsou složeny z jednotlivých svalových vláken
• na povrchu svalu je vazivová blána povázka
• svalové bříško (hlava) – soubor všech snopců spojených vazivem
• ke kosti je sval připojen šlachou

Druhy svalů

• 1. podle funkce
• ohybače
• natahovače
• přitahovače
• odtahovače
• svěrače
• 2. podle tvaru
• ploché
• krátké
• dlouhé
• kruhové
• 3. podle počtu hlav
• dvojhlavé
• trojhlavé
• čtyřhlavé

Zajímavosti

• největší sval na těle – velký sval hýžďový
• nejdelší sval – krejčovský
• nejmenší sval – třmínkový (ve středním uchu)
• člověk má přibližně 600 svalů
• svaly tvoří asi 40% celkové hmotnosti těla

Rozdělení svalů do skupin a uvedení příkladů svalů

Svaly hlavy	žvýkací svaly         zevní žvýkací mimické svaly         kruhový oční kruhový ústní
Svaly krku	kloněné svaly zdvihače hlavy nadjazylkové a podjazylkové svaly
Svaly přední strany trupu	svaly hrudníku         vnitřní a zevní mezižeberní svaly         velký a malý prsní sval         pilovitý boční sval         bránice svaly břicha         přímý sval břišní         zevní a vnitřní šikmý sval         příčný sval         čtyřhranný sval bederní
Svaly zadní strany trupu	trapézový sval široký sval zádový vzpřimovač páteře rombické svaly zadní svaly pilovité
Svaly horní končetiny	svaly ramenního kloubu a lopatky         deltový sval         nadlopatkový         podhřebenový         oblé svaly svaly paže         dvojhlavý sval pažní         trojhlavý sval pažní         hákový sval         hluboký pažní sval předloketní svaly         ohybače prstů a ruky         natahovače ruky a prstů         ohybače zápěstí svaly ruky         přitahovač palce         odtahovač malíku         hluboké dlaňové svaly
Svaly dolní končetiny	svaly kyčelního kloubu         hýžďové svaly         bedrokyčlostehenní stehenní svaly         čtyřhlavý sval stehenní         přitahovače stehna         krejčovský         dvojhlavý sval stehenní         poloblanitý sval bércové svaly         trojhlavý sval lýtkový         přední sval holenní         dlouhý natahovač prstů svaly nohy         čtyřhranný sval chodidlový         odtahovač palce         krátký natahovač prstů